2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1100 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 98.63g | 탄수화물: 64.80g.
점심 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Natige Сыр Диетический 20%, Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Здорово Хлебцы Пшеничные, Одари Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Куриное Филе, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Nestle Nuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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