2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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2043 kcal
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지방: 102.73g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 193.86g.
아침 식사: 福樂 優酪, 桂格(Quaker) 燕麥片, 光泉 無糖豆漿. 점심 식사: Yii 三杯杏鮑菇, 大武山 雞蛋, 中華 嫩豆腐, 燙青菜, 乾煎雞胸肉. 저녁 식사: MOS 北海道可樂餅, 一蘭 拉麵. 간식/기타: 華元 波的多洋芋片喜馬拉雅玫瑰鹽味. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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