2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1540 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 123.49g | 탄수화물: 141.76g.
아침 식사: Coffee, California Avocados , Dried Chia Seeds , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Banana, Quaker Rolled Oats. 점심 식사: Yung Fu Tahu Bandung, Sprouts, Sugar, Kikkoman Gochujang, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Chicken Nuggets, Stir Fried Vegetables, Egg, Fitlife Whey Protein Isolate. 간식/기타: Happytos Tortilla Chips, Seafood Lovers Pempek, Dua Kelinci Kacang Koro Original, Papaya. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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