2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 46.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
|
1793 kcal
|
지방: 63.43g | 단백질: 124.95g | 탄수화물: 175.87g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ярче Апельсин, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Велес Окорок Копчено-Вареный, Каравай Лаваш Сырный. 점심 식사: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Макфа Спагетти Томатные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Гудвилл Гречневая Крупа. 간식/기타: Победа Темный Шоколад без Сахара, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Мерси Горький Шоколад. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|