2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1756 kcal
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지방: 60.62g | 단백질: 182.81g | 탄수화물: 136.50g.
점심 식사: 煮熟的南瓜, 炒空心菜, 煎雞蛋. 저녁 식사: 鳳梨, 柳丁, 牛筋, 福記 鳳梨苦瓜排骨湯, 苦瓜, 雞胸肉, 炒空心菜, 青椒肉絲, 龍膽石斑. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2023년 05월 11일 작성이: hismallfat
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2023년 05월 11일 작성이: hismallfat
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鳳梨300g，柳丁一顆，石斑150g，青椒炒肉絲150g(青椒多)，炒空心菜500g，苦瓜300g，腳筋一個100g內(應該是40左右)，水煮肉片300g(不加醬油)
2023년 05월 12일 작성이: hismallfat
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2023년 05월 12일 작성이: hismallfat
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