2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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2107 kcal
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지방: 70.47g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 271.67g.
아침 식사: 福源 黑芝麻醬, 馬可先生 原味黑麥土司, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 福源 顆粒花生醬. 점심 식사: 阿美麻糬 芝麻麻糬, 曾記 花生麻糬, 白飯, 炒南瓜, 咖喱薯仔, 鬍鬚張 滷筍絲, 炒花菜. 저녁 식사: 全聯 蔥, 豬里肉(全塊,瘦肉), 芥菜, 泰山 沙拉油. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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