2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1812 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 242.74g.
아침 식사: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Polpettone, Pane Bianco, Ciambella di Pane al Sesamo. 저녁 식사: Buondì Buondì Albicocca, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, La Buona Pasticceria Petit con Latte Fresco. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2142 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 앉아있기 - 30 분, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 27 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 5 시간 5 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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