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Good weight in today-GREAT!!!-talked to myself to keep it up. Had good day today-no cravings-snowing again-feel like a snow bird!!!
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 4일:
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781 kcal
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지방: 30.13g | 단백질: 32.10g | 탄수화물: 106.13g.
아침 식사: Bacon, Water, Coffee, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. 점심 식사: Water, Progresso Light Chicken Noodle Soup, Ritz Crackers - Fresh Stack. 저녁 식사: Lettuce, Russian Salad Dressing (Low Calorie), DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. 간식/기타: Ritz Crackers - Fresh Stack, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size), Jell-O Sugar Free Cherry, Kraft Cool Whip Sugar Free. 더보기
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2416 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Nice drop. Keep up the good work!
2015년 02월 4일 작성이: CatHerder
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