2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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2412 kcal
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지방: 124.60g | 단백질: 138.70g | 탄수화물: 184.60g.
아침 식사: Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. 저녁 식사: Legumes Refogados, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Aviação Doce de Leite Pastoso, Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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