2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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998 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 71.35g.
점심 식사: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Chuchu Cozido, Frango Desfiado. 간식/기타: Bananas, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado. 더보기
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2194 kcal
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운동:
섹스 - 20 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 48 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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