2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
1520 kcal
|
지방: 76.24g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 108.53g.
아침 식사: Белый Медведь Молоко 2.5 %, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Оливковое Масло, Красный Лук, Бондюэль Зелёный Горошек, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Магуро Тунец в Масле. 저녁 식사: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 간식/기타: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Natty's Brownie, Белый Медведь Молоко 2.5 %, Сахар, Mr. Djemius Маффин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|