2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1660 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 253.78g.
아침 식사: Silk Almond Unsweetened Original, Toasted 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Kraft All Natural Peanut Butter. 점심 식사: Bean Soup (Home Recipe), Sabra Classic Hummus, Brown Rice Cakes, Carrots. 저녁 식사: President's Choice Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Green Beans, Potato, Bean Soup (Home Recipe), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 간식/기타: President's Choice Dark Chocolate, Bananas , Fry's Premium Cocoa, Bob's Red Mill Unsweetened Coconut Flakes , Silk True Almond Unsweetened, Becel Vegan Margarine, Banana Bread. 더보기
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안정된 체중
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