2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1208 kcal
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지방: 29.73g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 156.12g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Músculo Bovino, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Músculo Bovino, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Laranja Pêra, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Italac Leite Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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