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A reasaonble drop of 1.5 lbs, now to maintain the pace...
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89.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 18일:
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1763 kcal
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지방: 80.62g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 172.65g.
아침 식사: Grannie Smith apple, hummus, Onion Bagel, sugar packets, coffee creamer, decaf coffee. 점심 식사: Pork tenderloin, lite sweet vidalia dressing, goya garbanzo beans, Sweet Whole Kernel Corn, wegmans romaine salad blend. 저녁 식사: shredded parmesan cheese, caesar salad dressing, romaine lettuce, ahi tuna. 간식/기타: cherry, Dill Cucumber Pickles, Hard-Boiled Egg, Mojo Mountain mix clif bar. 더보기
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2372 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 49 분, 휴식 - 17 시간 47 분, 숙면 - 5 시간 24 분. 더보기
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주 16.7 kg 감소하기
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