2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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2243 kcal
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지방: 115.21g | 단백질: 108.16g | 탄수화물: 199.44g.
아침 식사: Fresh Fruit Salad, Soft Boiled Egg Breakfast in a Bowl. 점심 식사: Villaggio White Bread, Lipton Chicken Noodle Soup, Peanut Butter, Becel Margarine, Nordica 4% Cottage Cheese. 저녁 식사: Sealtest 1% Low Fat Milk, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). 간식/기타: Walkers Shortbread Cookies, Sealtest 2% Milk. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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