2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1376 kcal
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지방: 50.91g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 145.79g.
아침 식사: Kim Pão de Forma, Mamão Papaia, Sadia Mussarela. 점심 식사: Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Abóbora. 저녁 식사: Pão de Queijo, Copacol Filé de Tilápia, Bauducco Torrada Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 간식/기타: Peccin Trento Branco Dark, Mandubim Paçoca Rolha , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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