2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1777 kcal
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지방: 52.39g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 248.95g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Compliments Creamy Coleslaw, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Quaker Blueberry Buttermilk Muffin, Dinner Rolls, Chicken Chili. 더보기
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2446 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 4 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.6 kg 증가하기
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