2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1295 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 67.91g | 탄수화물: 164.49g.
아침 식사: Gemüseeintopf, Ja! Reine Buttermilch, Lätta Halbfettmargarine, Pumpernickel, Gemüseeintopf. 점심 식사: Grünländer Mild & Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Pumpernickel. 저녁 식사: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Banane. 더보기
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3329 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 42 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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