2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1109 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 104.93g.
아침 식사: Kaffee schwarz, VITAM Hefeflocken, Radieschen, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Penny Markt Cremiger Frischkäse Doppelrahmstufe, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Dilek Gekochte Kichererbsen. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Zucchini, Falafel. 저녁 식사: Radieschen, Falafel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Penny Markt Cremiger Frischkäse Doppelrahmstufe, Sehne Vollkornbrot. 간식/기타: Dilek Gekochte Kichererbsen, Kaffee schwarz. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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