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mein Körper freut sich das ich wieder diszipliniert bin 😁⏬
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115.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1897 kcal
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지방: 75.70g | 단백질: 113.68g | 탄수화물: 190.70g.
아침 식사: Decocino Schoko Drops, Rapsöl, Banane, All Stars Hy-pro Deluxe Cookies & Cream, Ei, Ja! Skyr Natur. 점심 식사: Birnen, Aldi Bio Lachsfilet, Freshona Rahmspinat, Barilla Vollkorn Spaghetti. 저녁 식사: Edeka Salat Kern-Mix, Edeka Deli Granatapfelkerne, Kiwi, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 간식/기타: Sun Snacks Linsenchips Sour Cream, Nusskuchen. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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