2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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2669 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 164.34g | 탄수화물: 372.50g.
아침 식사: I Tesori Cioccolato Fondente Extra 85%, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Hero Marmellata Light alla Fragola, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Kania Ketchup, Develey Salsa Greca. 저녁 식사: Alpen Fest Cavolo Rosso, Ortomio Funghi alla Pizzaiola, Peperoni Rossi Dolci, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Mirtilli, Noci, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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