2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1717 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 208.41g.
아침 식사: Hacendado Café Soluble, Miel, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Nueces, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral , Banana, Hacendado Yogur Griego Ligero, Roncero Queso Burgos 0%, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. 점심 식사: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Ajo en Polvo, Orégano, Paprika, Comino, Pimienta Negra, Pimienta Roja o de Cayena, Sal, Brócoli, Hacendado Lagarto de Cerdo, Patata. 저녁 식사: Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Alteza Uvas Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur Griego Ligero, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Champiñones, Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Lagarto de Cerdo. 간식/기타: Monster Energy Ultra (Lata). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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