2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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951 kcal
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지방: 35.36g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 91.41g.
아침 식사: Tesco Halloumi, Rowan Hill Wholegrain Rye Bread, Asda Glaze with Balsamic Vinegar of Modena, Pears , Olive Oil , Tomatoes, Tesco Medium Avocado. 점심 식사: Tesco Cucumber, Waitrose Love Life Quick Cook Freekeh & Quinoa, Asda Sea Bream, Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Fresh Lemon Juice, Tesco Medium Eggs, Tomatoes. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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