2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 42.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1636 kcal
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지방: 89.39g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 113.45g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Табрис Сырники из Сыра Рикотта. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Грудка Индейки. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. 간식/기타: RED Молочный Шоколад без Сахара, Банан, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 더보기
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안정된 체중
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