2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
1908 kcal
|
지방: 56.10g | 단백질: 189.97g | 탄수화물: 146.23g.
아침 식사: Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Wahid Kipfilet Provence, Deepblue Tonijn in Water, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), Greenfields Rosbief Peper, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. 저녁 식사: Lidl Kipburger, Jumbo Witte Kool, Jumbo Prei Fijngesneden, Bloemkool, Jumbo Plantaardige Shoarma, Magere Melkkefir. 간식/기타: Aviko Churros, Magere Melkkefir, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kogelbiefstuk, Leev Kikkererwtenwafel, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|