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Guten morgen 😃 so wie es runter ⬇️ so geht es auch wieder hoch ⬆️ war mir aber klar hatte gestern viel Durst hab gestern Abend ca 3 Ltr Wasser getrunken 🤷♂️ so ist es halt . Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag und lasst euch nicht Stressen 🍀🍀🍀
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86.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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918 kcal
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지방: 19.46g | 단백질: 40.20g | 탄수화물: 150.04g.
아침 식사: Tomaten, Wolf Hüttensalami, Sesambrötchen, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. 저녁 식사: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Soße zu Braten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Champignons Frisch, Zwiebeln. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Ich muss gerade schmunzeln, dit trink ick immer. 😉 Der Körper gewöhnt sich dran ....
2023년 05월 11일 작성이: Lolli-1
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Na super 3 Ltr Abends das trinke ich normalerweise den ganzen Tag
2023년 05월 11일 작성이: Ranger 1966
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