2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
1178 kcal
|
지방: 25.37g | 단백질: 44.17g | 탄수화물: 191.42g.
아침 식사: Honig, GutBio Haferpops, Banane, Grandessa Pflaumenmus, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Nordsee Backfisch, Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Banane, GutBio Haferpops, Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 간식/기타: Milsani High Protein Pudding Vanille. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|