2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1029 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 113.37g | 탄수화물: 49.11g.
아침 식사: Gurke (Geschält), TiP Kondensmilch 4%, Makrele Geräuchert, Gekochtes Ei, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. 점심 식사: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Mundfein Hähnchenkeulen. 저녁 식사: Wasa Rustikal Knäckebrot, Dulano Hähnchen Kochschinken. 간식/기타: Ener Bio Linsen Waffeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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