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lisaaassss
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2023년 05월 10일
lisaaassss님의 저널, 2023년 05월 10일
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2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
48.8 kg
지금까지 감소한:
0.2 kg
.
남은양:
1.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 05월 10일:
973 kcal
지방: 30.09g | 단백질: 43.36g | 탄수화물: 133.69g.
아침 식사:
鮮奶茶, 蘋果, 方師傅 巧克力餐包.
점심 식사:
義美 滷海帶, 義美 大黑豆干, 餛飩湯, 小麵館 蔥油乾麵.
저녁 식사:
耆盛 海帶芽, 餛飩湯.
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1573 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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