2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1454 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 119.82g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja, Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Maggi Kartoffel Gratin, Lidl Minutensteaks. 간식/기타: Gut & Günstig Flips, Herforder Pils, Gala Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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