2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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2032 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 129.11g | 탄수화물: 246.25g.
아침 식사: Кальве Майонез Легкий, Пеко Хлеб Столичный, Олин Венигрет, Олина Овсянка. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Олины Хачапури, Фуджи Яблоко, Магнит Морковь Свежая. 저녁 식사: Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Фуджи Яблоко, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Огурец (с Кожурой), Мои Куриные Котлеты, Слобода Масло Подсолнечное, Олины Кабачки. 간식/기타: Баян Сулу Карамель, Творожная Запеканка с Изюмом, Красная Цена Сушки Простые, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. 더보기
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1773 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 43 분, 요가 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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