2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1464 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 37.09g | 탄수화물: 224.71g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Marmelade, Roggenbrötchen, Schär Körnerbrötchen. 점심 식사: Langnese Nogger , Champignons, Tomatensoße, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Käsestange. 저녁 식사: Alnatura Caramel & Keks, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. 더보기
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2518 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 49 분, 요리 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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