2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
1499 kcal
|
지방: 49.93g | 단백질: 108.93g | 탄수화물: 167.96g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Бальзамик Соус , Красные Помидоры, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Heinz Сырный Соус Классический, Корюшка Жареная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Красные Помидоры, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Морковь, Свекла Вареная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|