2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
1515 kcal
|
지방: 57.65g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 160.66g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Кормим Правильно Блины с Мясом и Капустой. 간식/기타: Активия Йогурт Питьевой, Кофе (из Молотых Зерен), Belvita Печенье. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|