2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1074 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 144.85g.
아침 식사: Erdbeeren, Espresso, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Lidl Hass Avocado, Lidl Hass Avocado, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zucchini, Beste Ernte Junge Möhren, Zwiebeln, Champignons, Buttella Sonnenblumen Öl, Edeka Romanasalat, Rettich, Cocktailtomaten, Spargel, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. 저녁 식사: Gut & Günstig Premium Eiscreme Walnuss, Bio Company Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Nektarine, Bresso Walnuss, Erdbeeren. 간식/기타: Heidelbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Nektarine, REWE Apfel, REWE Birne Abate Fetel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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