2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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532 kcal
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지방: 15.49g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 61.96g.
아침 식사: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Вареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Творог 0,5%. 저녁 식사: Апельсин, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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3906 kcal
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운동:
하이킹 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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