goroh1984님의 저널, 2023년 05월 10일

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2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

83 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 23 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:

703 kcal

지방: 18.44g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 58.38g. 아침 식사: Frustyle Красный Апельсин, Вареное Яйцо. 점심 식사: Киви. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 더보기

3111 kcal

운동: 하이킹 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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