2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
1892 kcal
|
지방: 96.01g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 173.96g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Форель Слабосоленая. 점심 식사: Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай", Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гудвилл Гречневая Крупа, Магнит Томаты Свежие, Магнит Томаты Свежие. 저녁 식사: Курганский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Гудвилл Крупа Гречневая в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Клубника. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|