2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
1573 kcal
|
지방: 60.61g | 단백질: 138.60g | 탄수화물: 112.63g.
아침 식사: Viola Сыр Сливочный Плавленный, Летний День Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Магнит Банан. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Шампиньоны индейка (8.05), Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. 저녁 식사: Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Магнит Груша Конференц, Шпинат, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|