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still having trouble with my BLS. can go well all day. then go into low at night. up go calories count as I do remedy to raise my sugar levels..
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72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1359 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 139.07g.
아침 식사: Bakers Life Wholemeal Sandwich Sliced Bread, Moccona Latte, Scrambled Eggs (Frozen Mixture) . Elevenses: Tangerines (Mandarin Oranges). 점심 식사: Moccona Cappuccino , Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Mixed Salad Greens. Tea: Kopiko Sugar Free Coffee Drops. 저녁 식사: Woolworths Natural Greek Style Yoghurt, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Lasagna with Meat and Sauce Entree (Low Fat, Frozen) . 간식/기타: Nice & Natural Protein Whole Seed Bar, Sakata Plain Rice Crackers. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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