2015년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 4일:
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1441 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 117.24g | 탄수화물: 111.22g.
아침 식사: Elovena Kaurapuuro, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Maitokahvi. 점심 식사: Vuohenjuusto, Paistetut Muikut. 저녁 식사: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta, Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia). 간식/기타: Cashewpähkinät, Skyr Vanilja-Suklaamuru, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Becel Kevyt Margariini, HK Saunapalvikinkku, HK Saunapalvikinkku, Katkarapu, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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