2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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3366 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 217.99g | 탄수화물: 577.66g.
아침 식사: きな粉, クッキーアンドクリーム, 餅. 점심 식사: セブンイレブン 餡わらび餅, バナナ, カヌレ, 餅, レーズン, もへじ 桜まんじゅう, カバヤ タフグミ, ささみ. 저녁 식사: レタス, きな粉, ささみ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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