2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1160 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 129.10g | 탄수화물: 49.82g.
아침 식사: Orgain Collagen Peptides, Blackberries , Silk Unsweetened Coconut Milk. 점심 식사: Atkins Cheesy Chicken Risotto . 저녁 식사: Jason's Deli Homemade Tuna Salad (1/2 Sandwich Portion), Franz Big Premium White Bread, Clio Greek Yogurt Minis. 간식/기타: Pinot Noir Wine , Proteinex Liquid Collagen Protein, Clio Greek Yogurt Minis. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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