2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1679 kcal
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지방: 59.76g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 230.11g.
아침 식사: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. 점심 식사: Fragole, Prosciutto Crudo, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Ciambella di Pane al Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Falcone Crostata Crema al Limone, Oro Saiwa Biscotti, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2177 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 스탠딩 - 20 분, 운전 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 8 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 26 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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