2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
|
1618 kcal
|
지방: 46.07g | 단백질: 151.27g | 탄수화물: 147.77g.
아침 식사: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Щебекинская Макароны, Шампиньоны индейка (8.05). 저녁 식사: Черешня, Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|