2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
|
1610 kcal
|
지방: 57.07g | 단백질: 140.31g | 탄수화물: 132.09g.
아침 식사: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Viola Сыр Сливочный Плавленный, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Viola Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Шампиньоны индейка (8.05). 저녁 식사: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Клубника, Черешня, Савушкин Хуторок Творог 1%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|