2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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976 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 39.60g | 탄수화물: 139.97g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. 점심 식사: Quero Ervilha e Milho, Músculo Bovino, Camil Arroz Branco, Alface. 저녁 식사: Banana Prata, Torta de Sardinha, Café com Açúcar. 간식/기타: Banana Nanica, Superbom Mel, Melão Amarelo. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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