2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1200 kcal
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지방: 43.61g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 55.77g.
아침 식사: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. 점심 식사: Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Now Foods Egg White Protein Powder, Sencha Naturals Organic Matcha, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Unsweetened Frozen Blueberries. 저녁 식사: Palmini Hearts of Palm Rice, Mateo's Gourmet Salsa, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Del Real Foods Carnitas Fried Pork. 간식/기타: Chomps Chomplings Italian Style Beef Mini Stick, Pinot Noir Wine. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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