2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1413 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 113.42g | 탄수화물: 146.00g.
Pre-Breakfast: Starburst All Pink Strawberry Drink Mix. 아침 식사: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Naturipe Blueberries (Cup). 점심 식사: Au Bon Pain Fresh Pineapple, Maranatha Coconut Almond Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. 저녁 식사: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tomatoes, Johnsonville Bratwurst Patty (115g), Brownberry 100% Whole Wheat Bun. 간식/기타: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Dole Frozen Sliced Strawberries. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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