2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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900 kcal
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지방: 40.99g | 단백질: 48.99g | 탄수화물: 82.12g.
아침 식사: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Pamapol Паштет Куриный, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Мілль Вілль Хлеб, Сильпо Яблоко Чемпион, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сельдь Соленая. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сильпо Укроп, Простоквашино Сметана 15%. 더보기
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1097 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 실내자전거 - 35 분, Samsung Health - 22 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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